Ceny potravín neustále rastú: Takto ušetríte pri bežnom nákupe do domácnosti

INZERCIA /  Nákup potravín patrí medzi základné potreby domácnosti, a tak aj napriek tomu, že ceny potravín neustále narastajú, vzdať sa úplne ich nákupu nie je možné. No výdavky domácnosti na nákup potravín je možné držať na nutnom minime aj bez toho, aby sme hladovali. Poradíme, ako na to.

Stanovte si rozpočet

Spočítajte si orientačne potrebné náklady vašej domácnosti na bežný nákup potravín tak, aby každý člen rodiny mal dostatok jedla na každý deň počas celého mesiaca. Na základe tejto sumy si stanovte mesačný rozpočet na nákup jedla a držte sa ho počas celého mesiaca.

Pripravte si zoznam

Zamyslite sa raz týždenne nad tým, čo budeme konzumovať celý budúci týždeň a spracujte si podľa toho nákupný zoznam. Nákup si môžete plánovať aj podľa toho, aké produkty budú daný týždeň v akcii. Stačí pravidelne sledovať online akciové letáky.

Či už budete sledovať letáky len svojho obľúbeného reťazca, alebo si jeden týždeň naplánujete svoj nákup podľa akcií v Kauflande, ďalší v Lidli a inokedy v Tescu, je len na vás. Podstatné je, že vďaka stravovaniu sa prevažne akciovými potravinami, odľahčite svoj rodinný rozpočet.

Nakupujte maximálne raz za týždeň

Možno sa to nezdá, ale čím častejšie chodíme do obchodu, tým viac peňazí tam nakoniec necháme. Väčšina z nás totiž nedokáže odolať lákavým ponukám, ktoré vidí v obchode. A to aj ak si vopred napísala zoznam. Predsa len stačí čakať pri pokladni a obzerať si zatiaľ nevinné maličkosti, ktoré sú naložené priamo pri nej. Naozaj za tú dobu neskončí vo vašom košíku ani jedna?

Plaťte hotovosťou

Platba kartou je pohodlná, no zároveň nám poskytuje väčšie možnosti ako minúť viac. Míňanie peňazí, ktoré fyzicky nevidíme, bolí o niečo menej, než tých, ktoré reálne dávame z ruky. Navyše, ak si so sebou zoberieme len 20 eur, minieme 20 eur, lebo viac už nemáme. No na účte zvyčajne máme o niečo viac, než je potrebné na samotný nákup. A to je občas lákavé pokušenie.

Nikdy nenakupujte, keď máte hlad

Zažili ste už niekedy ten pocit, keď vám zrazu ide v obchode všetko na chuť? Výborný spôsob ako tomu predísť je najesť sa pred tým ako idete na nákup. Hlad má totiž preukázateľný vplyv na to, že človek hodí do nákupného košíka aj to, čo nepotrebuje.

Ak nakupujete hladní útočí na vás najmä mlsná a v košíku preto často končia rôzne cukrovinky, slané pochutiny či iné nezdravé a vlastne v domácnosti nepotrebné potraviny a jedlá.

Preskúmajte aj spodok regálov

Jeden zo známych marketingových ťahov obchodníkov je umiestňovanie lacnejších tovarov na spodku regála. Väčšina ľudí totiž ako prvé berie výrobky, ktoré sa nachádzajú vo výške očí. Nebojte sa preto prikrčiť a predtým, ako hodíte do košíka napríklad cestoviny preskúmajte celú ponuku v danom regáli.

Vernosť sa oplatí

Vybavte si vernostnú kartičku do obchodov s potravinami, ktoré navštevujete najčastejšie a zbierajte si body či uplatňujte zľavy určené len pre členov vernostného klubu. Samozrejme, daný reťazec vďaka vernostnej kartičke tiež niečo získa. Ide preto o tzv. win-win situáciu.

Nakupujte vo veľkom

Nebojte sa spraviť si zásoby potravín, ktoré je možné skladovať dlhšie. Majú v akcii vaše obľúbené cestoviny? Spravte si zásobu napríklad na pol roka dopredu. Podobne môžete skladovať napríklad aj trvanlivé mlieko, rôzne vody, múku či cukor.

Tvorba zásob sa oplatí aj v prípade akcií 2+1 zadarmo a podobne. Dobre si však najskôr vopred premyslite, či naozaj ide o produkty, z ktorých spotrebujete uvedené množstvo, alebo len na vás pôsobí sila „výhodnej“ akcie.

Pri iných tovaroch môžete vyskúšať pravidlo nákupu na 10 týždňov. Podľa štatistík je totiž väčšina tovarov v akcii priemerne každých 10 týždňov.

Zásoby v domácnosti pravidelne kontrolujte

Udržiavajte si poriadok v skrinkách s potravinami a komore. Pravidelne kontrolujte množstvo korenín, oleja, ryže, múky a ďalších bežne používaných potravín. V opačnom prípade sa vám môže stať, že si v obchode nebudete vedieť spomenúť na to, koľko máte čoho doma a kúpite aj to, čo aktuálne nie je nevyhnutné a naopak, to čo potrebujete zabudnete.

Nákup potravín predstavuje jednu z najväčších položiek rodinného rozpočtu. A zároveň aj najviac zbytočne vyhodených peňazí. Podľa dostupných štatistík totiž 1 Slovák priemerne ročne vyprodukuje až 70 kg potravinového tovaru. Rozumným nakupovaním a neplytvaním potravinami tak vie priemerná slovenská domácnosť ušetriť aj stovky eur ročne. Zamyslieť sa nad systémom ako fungujú naše rodinné nákupy sa preto určite oplatí.