Ako správne pripraviť prváka do školy? Odborníci radia, čo by ste (ne)mali robiť

BRATISLAVA / Mnoho rodičov prvákov si v týchto dňoch láme hlavu, akú školskú tašku, či obuv kúpiť. Podľa odborníkov by mala školská taška spĺňať niekoľko parametrov, aby ste tak svojim deťom neuškodili. Dôležité je deti pripraviť na školu aj psychicky. Čo by ste rozhodne robiť nemali, a práve naopak mali?

Pri kupovaní školskej tašky by ste ako rodič mali brať do úvahy váhu vášho dieťaťa. Na čo si pri kúpe podľa odborníkov treba dať pozor? "Overte si, či je vyrobená z kvalitných, zdraviu neškodných materiálov. Školská taška má byť čo najľahšia, má kopírovať tvar chrbtice a popruhy nesmú byť príliš úzke. Rodičia by mali dozrieť na to, aby dieťa tašku nenosilo iba na jednom pleci," uviedla v správe docentka, lekárka Jana Hamade, vedúca Sekcie ochrany a podpory zdravia a špecializovaných činností Úradu verejného zdravotníctva SR. Popruhy na taške by mali tiež nastaviteľné a obopínať by mala obe plecia rovnomerne. 

Dôvody, prečo vybrať vhodnú školskú tašku? 

• deti ju nosia pravidelne a dlhší čas
•  príliš ťažká aktovka preťažuje svalstvo chrbtice a prispieva k stuhnutiu svalov v krčno-hrudnej časti chrbtice
•   dlhodobé preťaženie chrbtice môže spôsobiť trvalejšie ťažkosti, deformácie a aj vznik skoliózy
• ak sa skolióza nelieči včas, môže chrbticu poškodiť tak, že v dospelosti sa už nebude dať napraviť

Správna hmotnosť tašky

Hmotnosť školskej aktovky nemá byť vyššia než 10 percent hmotnosti dieťaťa

Žiaci 1. a 2. ročníka – 2,5 kg

Žiaci 3. a 4. ročníka – 3,5 kg

Žiaci 5. a 6. ročníka – 4,5 kg

Žiaci 7. až 9. ročníka – 5 kg

Pozor, na vhodnú obuv

Podľa odborníkov je veľmi dôležitý aj výber obuvi pre dieťa. "Nesprávna obuv môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť deformity, trvalo poškodiť kostru chodidla alebo aj prispieť k vývoju skoliózy,“ upozorňuje docentka Jana Hamade. Detská obuv má mať vo všeobecnosti pevnú pätu, a zároveň dostatočne mäkkú a ohybnú podrážku pod prstami a strednou časťou chodidla. "Pre správny rast kostí je veľmi dôležité, aby malo dieťa v obuvi dostatok miesta pre prsty. Pri výbere prezuviek do školy dajte prednosť takým, ktoré sú vyrobené z prírodných materiálov, napríklad z usní a textilu. Sú mäkké, priedušné, absorbujú vlhkosť, nedráždia kožu a prispôsobia sa tvaru chodidla," zdôraznila odborníčka. Nevhodnými materiálmi pre detskú obuv sú koženka, plast, či poroméry (syntetické usne).

 Pre detskú obuv platí:

• čím ľahšia, tým lepšie, vyberajte ju podľa účelu
• pre najmenšie deti je najvhodnejšia nízka členková obuv, šnurovacia alebo uzatvárateľná textilným pásikom resp. na zips, podpätky by mali byť čo najnižšie
• prezuvky nie sú to isté čo obuv do telocvične
• v interiéri je vhodná ľahká vzdušná obuv, pre menšie deti s remienkom, alebo so šnúrkami
• pre aktívny odpočinok je určená športová obuv zodpovedajúca požiadavkám príslušného športu, je tvrdšia a nepriedušnejšia
• vychádzková celoročná alebo zimná obuv má mohutnejšiu a trvanlivejšiu konštrukciu s pevnou podošvou
• rekreačná obuv je určená na rekreačno-vychádzkové príležitosti, na dlhšie vzdialenosti aj v prírodnom prostredí, má pevnejšiu konštrukciu zvršku a robustnú podošvu

Ako pripraviť dieťa na školu psychicky?

•  vysvetlite mu, že v škole bude mať iný režim ako v škôlke, nájde si nových kamarátov a naučí sa veľa nových, zaujímavých vecí
• nestrašte dieťa tým, že ho v škole čakajú iba povinnosti a  "dajú ho tam do poriadku“
• naučte dieťa režimu dňa – aby vstávalo v určitú hodinu, chodievalo spať v rovnaký čas, každý deň si skontrolovalo, či má pripravené všetko čo potrebuje na vyučovanie
• dohodnite sa s ním, kedy sa budete spolu učiť, aj kedy bude mať čas na oddych
• ak má dieťa ťažkosti s nadväzovaním vzťahov v novom prostredí a kolektíve,  môžete pozvať jeho spolužiakov k vám, alebo mu dovoľte, aby išlo na návštevu k nim
• rozprávajte sa s ním o tom, čo sa učili, všímajte si, či sa nemení jeho správanie, príčinou môže byť stres

Povinná školská dochádzka platí už od roku 1869. Ako to bolo kedysi, a ako to je dnes?:

​