Prechádzky zlepšujú zdravie, no nesprávne držanie tela pri chôdzi môže spôsobiť komplikácie

BRATISLAVA / Chôdza posilňuje zdravie srdca, kostí, svalov, rozjasňuje myseľ, prináša hormóny šťastia. Ale, má to svoje "ale". Množstvo ľudí sa počas prechádzky necíti dobre, bolia ich kĺby a chrbtica alebo sa rýchlo unavia. Vo väčšine prípadov to spôsobuje nesprávne držanie tela pri chôdzi. A za tým, ako správne držať telo, je celá veda. Kľúč je vraj v nastavení chodidla. Viac sa dozviete vo videu.