Prehnali ste to s alkoholom? Nad opicou sa dá vyhrať!

BRATISLAVA / Čo bolí, to prebolí. Ale keď máte opicu a bolí vás hlava, každá dobrá rada príde vhod. Osvedčené ľudové recepty ako zvládnuť následky bujarých osláv, sa vám po Silvestri určite zídu.

Ťažké ráno

Dám si pohárik z tohto, z tohto a z tohto mi dajte celú fľašu. A od nového roka už nepijem. A čo pomáha na opicu? Spýtali sme sa ľudí na ulici. "Kurací vývar. Niečo kyslé, uhorky, alebo kyslá kapusta. Volské okolo. Zmrzlina. Veľa vody, veľa spánku a bez chlapa. Na druhý deň si treba dať ešte jeden pohárik." Tak takéto boli tipy ľudí, ale čo si o tom myslia lekári?

"Treba piť veľa tekutín, samozrejme nealko tak, aby sa čo najviac zriedil alkohol v organizme a čo najviac sa ho vylúčilo močom. To je najzaručenejšia metóda," radí Ľubomír Okrúhlica z Centra pre drogovo závislých.

Tabletky proti bolesti radšej nie

"Človek je dehydratovaný, má v organizme menej vody, pretože alkohol viaže vodu a pripravuje nás o vodu," dodáva internistka Ingrid Malgotová.

Ani vitamín C, či tabletky na bolesť hlavy vás nepríjemných následkov po alkohole ihneď nezbavia. "Vitamín C síce nezaškodí, ale nemá rýchly účinok, čiže rýchlu úľavu vám neprinesie. Pokiaľ ide o lieky proti bolesti, oni pomôžu. Ale je tam riziko vedľajších účinkov a neurýchlia vylučovanie alkoholu," upozorňuje Ľubomír Okrúhlica.

Čo však možno nepoznáte a ešte môžete skúsiť je sprcha v podobe striedania teplej a studenej vody. "Striedanie spôsobí prekrvenie, niekomu to pomôže. Inému zas pomôže aj sauna ale dôležité je zavodniť naše telo," radí Malgotová.